另外，他可是抱着好好教训孙浩的想法，因此，更加不能输给孙浩了。

孙浩选菜就相当于随便拿起一把菜然后放在菜篮子里面，不仅一点规律都没有而且可以称得上是毫无章法。

没有多长一段时间她终于选好了所有的菜，然后动手做了起来。

这个时候他也不管那么多，直接就把所有菜切碎然后扔到了锅子里面。

周俊豪看到孙浩做菜的方法，那真的是相当无语。

再看看旁边系着围裙认真做菜的苏宇哲，顿时高下立判。

刚刚洗菜的时候他都洗了三遍，另外还对所有菜进行了处理，就连切菜的时候也是固定大小无比精细，根本不像孙浩如此大刀阔斧。

仅凭这一点，孙浩就已经彻底失败了。

过了没有多长一段时间，孙浩挑选的菜都进入了锅子。

"现在只剩下一个主菜去了。"

孙浩往锅子里面倒了一碗水，紧接着在厨房里面认真寻找起来。

"什么主菜？"周俊豪听到这里脸上露出了疑惑的表情。

孙浩选出来的菜足够做成一顿营养价值相当高的营养餐了，根本用不着什么主菜。

"等我做完以后你自然就会明白了。"

孙浩微微一笑紧接着往厨房后面专门摆放大米的地方走去。

来到一大堆米袋前面，孙浩把这些袋子都打开看了一下，结果发现这些袋子里面装的都是精制大米，精制大米看上去十分诱人，不过并不是他所需要的。

他真正需要的其实是糙米。

糙米其实是还没有经过加工的大米，因为没有经过加工所以保留了大量对人体有益的物质，另外有这些物质存在其实也代表糙米能够发芽繁茂。

说简单一点，糙米就是可以感觉到生命力存在的大米。

而精制大米经过处理去掉了很多东西，自然也丢失了植物的生命力。

若是拿两者进行比较，当然是吃糙米对人的身体更有好处。

因为精制大米只能提供营养，而糙米除了提供营养价值还能提供植物的生命力。

可是孙浩看了一下所有装米的袋子都没有找到自己所需要的糙米。

孙浩正打算询问一下出师，要到什么地方才可以找到糙米，结果发现此时此刻正蹲在厨房门口吃饭的厨师，碗里面有很多糙米。

看到厨师碗里面有糙米，孙浩什么话都没有说直接就迎上前去，周俊豪看到这里，紧紧跟在了后面。

厨师是一个相当淳朴的中年男人，看到孙浩等人过来了，什么话都没有说，直接放下了手里面的碗筷，然后顺手抹去了嘴角的东西。

"师傅，厨房里面有那么多精制大米你为什么偏偏要吃糙米呢？"周俊豪听到这里特别困惑于是就问了起来。

听到这么一番话厨师脸上露出了憨厚的笑容，他张开口说道："糙米其实比精米便宜，吃糙米的话每天可以帮我省下不少钱，剩下的钱积攒起来，我就可以上大学了。"

听到这么一番话，孙浩心里面突然之间产生了一股没有办法用语言形容的情绪。

每一个人所经历的人生，其实都是不一样的人生，像周俊豪这样的富家公子，每天只要想着开什么样的豪车去什么样的地方吃什么样的珍馐美味就是了。

可是他们心里面并不清楚，天底下除了像他们一样的***还有一些连吃饭都要精打细算的人。

就比如他的战友连孩子的学费都拿不出来。

面前这个大厨何尝不是这样，虽说他有吃有喝但看他的年龄就知道他家里面那个孩子现在应该还算很小，为了孩子以后能够上大学，他从现在就开始积攒每一块钱，这样等到孩子长大以后，他就可以供孩子读大学了。

这种人世间最美好的感情，富豪子弟是万万都不可能感受到的。

"师傅，我可不可以跟你借点糙米？"

孙浩听到这里忍不住问了那么一句。

"可以啊。"厨师笑了笑，紧接着跑到宿舍里面帮孙浩弄来了一大碗糙米。

孙浩只要了半碗，因为半碗已经差不多了。做出来的东西若是很多，苏宇哲应该也吃不完。

既然这样那么为什么要浪费厨师省吃俭用买来的粮食？

得到了糙米，孙浩马上来到了炉灶前面，他把糙米倒在了锅子里面稍稍搅拌了一下，紧接着就把锅子放在了灶台上面，然后找来了一个特别大的盖子，直接就把锅子盖了起来。

过了差不多十来分钟，一道大杂烩就出现在了大家的面前。

孙浩把锅子里面的食物弄到碗里面，紧接着送到苏宇哲面前。

"虽说不怎么好看但这碗里面却充溢着人类每天所要摄入的能量。"

苏宇哲忍不住皱起眉头看着面前乱七八糟的东西，这些都是什么跟什么完全就是在胡乱搭配。

像这样的东西怎么可能会有营养价值？

"你要不要我来好好给你上一课？"

见苏宇哲脸上露出了疑惑的表情，孙浩直接指着碗里面的东西然后说了这样的话："食物能够为人提供每天活动所需要的能量，做体力活动那可是相当消耗能量的，人体就相当于一个大型的商业银行，不管是脂肪还是碳水化合物那些都相当于银行的资金，对于银行这样的商业机构来讲，资金什么的当然是多多益善了，水只有流动起来才是有价值的否则就会慢慢发臭。"

"钾这个东西可以防止中风现象的发生，并且让肌肉正常收缩，另外，还能帮助降低血压，另外钾的性质比较稳定，并不是那么容易流失，像豆制品都是补充钾元素的最好选择。"

"现在天气炎热，多喝杂豆粥，不单单可以增加钾的摄入量，而且还能给人体补充足够多的水分。"

"正是因为如此所以我选择了黑豆还有绿豆。"

"青椒还有芹菜里面均含有人体所需要的维生素C，一个健康的成年人每天必需要摄入两百毫克的维生素C，否则的话，就不算营养合格了，青椒还有芹菜的重量，我都进行了严格的控制，里面所蕴含的维生素C，含量至少在两百毫克以上。"

听到这里，周俊豪一下子瞪大了眼睛。

你控制个毛线，我刚刚明明看到你把一些菜随便切了然后就扔到了锅子里面。